メタルマッスルを飲んでも痩せない6つの理由とは?【36日目】

メタルマッスルは痩せない

メタルマッスルはHMB含有量が多く、補助成分も充実し、Gacktさんも使用しているということで、現在断トツで人気のHMBサプリです。

また、男性だけでなく女性にも人気のHMBサプリで、ダイエット目的で使用する方も多くいます。

しかし、メタルマッスルを飲んでも「痩せない」という報告はよくあることです。そこでこのページでは

「メタルマッスルを飲んでも痩せないんだけど」

そんな方に共通する、メタルマッスルを飲んでも痩せない6つの理由を紹介します。

現在メタルマッスルを飲んで痩せないという方はこれから紹介する理由をつぶしていったり、これから購入するという方は、下記のことに気をつけながら飲むことで、痩せないを「痩せた!」に変えることができるかもしれません。

>>メタルマッスルHMB

【HMBサプリ+加圧シャツ36日目の簡易報告】
結果報告は久しぶりですが、HMBサプリと加圧シャツを初めて36日目の簡易結果報告です。

項目 16日目 1日目 増減
体重 71.1kg 71.3kg -0.2kg
体脂肪率 21.3% 20.9% +0.4%
BMI 23.8 23.8 +-0
BMR 1525.0Kcal 1504.0Kcal +21Kcal
筋肉量 53.2kg 53.6kg -0.4kg

実はここ数日、HMBサプリの配送遅延につき、HMBサプリをまったく飲むことができていません。さらにまだ2袋目が届いていないという。。。そして中断して以来、ガチで体重が増えて、一気にリバウンドしました。

HMBサプリを中断したタイミングと体重が増えたタイミングがばっちりすぎて、正直驚いています。

ただ、この記事で書いている「6つの痩せない理由」のうち、僕自信も2つ当てはまっているので、痩せなくて当然だと思っています。僕自身も頑張って絶対結果を出しますので、あなたも痩せるために頑張ってみてくださいね!

メタルマッスルを飲んでも痩せないのは?

メタルマッスルには、僕自身が飲んでいるバルクアップHMBには含まれていない脂肪燃焼成分が多く入っています。

ですので、メタルマッスルは「絶対痩せない」というわけではなく、「痩せる可能性を十分に秘めた」HMBサプリであるといえます。しかし、それでも痩せないのではなぜでしょうか?

痩せない理由1:運動不足

「太りにくくする」サプリはあっても、「飲んだら痩せる」というサプリは残念ながらありません。特にメタルマッスルは「運動で痩せるスピードを加速させるサプリ」であくまで運動の補助的役割です。

ですので、そもそも運動不足な場合は、いくらメタルマッスルを飲んでも痩せないということになります。

痩せない理由2:有酸素運動が少ない

次に考えられるのが「有酸素運動が少ない」ということです。

運動には有酸素運動と無酸素運動があります。

有酸素運動は、酸素が必要な運動のことです。ランニングや水泳など長時間運動するようなものが有酸素運動です。ほとんどの運動がこの有酸素運動に分類されます。

それに対して無酸素運動は酸素をほとんど必要としない運動のことです。無酸素運動の代表的なものには筋トレや短距離走などの瞬発力の必要な運動に多いです。

僕自身もかなり心当たりがありますが、メタルマッスルを飲んで痩せない人の特徴として、「筋トレしかしていない」ということがあります。

筋トレをすれば筋肉は付きます。僕自身も数字では表れていませんが、確実に筋力はアップしているのは実感しています。それでも痩せないのは、筋トレしかしていないからです。

僕自身も反省しなければいけませんが、痩せたいならランニングや水泳などの有酸素運動を多くしなければいけません。

痩せない理由3:バランスの悪い食生活

メタルマッスルをいくら飲んでいるとはいえ、バランスの悪い食生活を続けていれば、痩せるものも痩せません。

例えば塩分の摂りすぎは代謝を悪くして、痩せない体になってしまいます。栄養が不足していることも痩せない原因となります。

マルチビタミンなどのサプリを飲んでいるから大丈夫!という人もいますが、そうではありません。サプリの効果を実感するために、「まずはバランスの良い食生活」がやっぱり欠かせません

痩せない理由4:カロリー

もし摂取カロリーが多いのであれば、痩せるものも痩せません。「痩せたい」ということであれば、「摂取カロリー<消費カロリー」になるようにカロリーを制限してみることも大切です。

痩せない理由5:メタルマッスルを毎日飲んでいない

僕自身も(違うHMBサプリですが)中断したら太ったように、他にも「中断したら太った」という人は意外に多くいます。それくらいHMBサプリには体重に影響を与えることがあると実感しています。

ただ、もしあなたが「運動した時だけ」など限定的にメタルマッスルを利用しているのであれば、ぜひ「運動しない日も」毎日継続して飲むようにしてみてください。

たったそれだけで「痩せる」ことがあるので、毎日飲んでいなかった方にとっては、もしかしたらメタルマッスルは「飲むだけで痩せるサプリ」になることがあります。

痩せない理由6:筋肉不足

もしあなたが「ちょっとした荷物を運ぶだけで筋肉痛になる」「腹筋がほとんどできない」ということであれば、筋肉不足が痩せない原因を作っていることがあります。

なぜなら筋肉が不足していると、それだけ脂肪も燃えにくい身体になっており、いくら体が脂肪を燃やそうとしてもなかなか燃えてくれないからです。

もし筋肉不足に心当たりがあれば、せっかくメタルマッスルを使うのですから、筋トレもしてみましょう。筋肉がつけば、「痩せる」と「肉体美」を同時に手に入れることもできます。

筋肉をつけて、脂肪燃焼のしやすい身体作りをしてみてください。

メタルマッスルで痩せないを痩せるに変えるには?

ここまでメタルマッスルを飲んでも痩せない6つの理由として、「運動全般」「有酸素運動」「毎日メタルマッスルを飲むこと」「バランスの良い食生活」「カロリー制限」「筋トレ」についてお伝えしてきましたがいかがでしたか?

「メタルマッスルを飲んでも、こんなにしっかりやらないけないのか・・・」と思ったかもしれませんね。しかし、これらができた時に、メタルマッスルはあなたのダイエットを加速させてくれますので、メタルマッスルに感謝する日は近いといえるでしょう。

ですので、もし今回紹介した6つの中で、当てはまることがあれば、その当てはまること「すべて」を改善するようにしてみてください。今回紹介した「どれもが大切」で、おろそかにしてもいいことは1つもないのです。

メタルマッスルを飲むことで「ダイエットを『加速させる』」土台は出来上がっています。あとは、今回紹介したちょっとした努力で「痩せやすい環境づくり」をしてあげれば、「痩せない!」と悩んでいた日が懐かしく思えるのではないでしょうか。

>>メタルマッスルHMB

【HMBサプリ+加圧シャツ、36日目詳細報告】
HMBサプリと加圧シャツ36日目の結果報告僕が今飲んでいるバルクアップHMBですが、販売が好調すぎて「配送遅延」があるとメールがきました。そして、実は「まだ2袋目が届いていない」状態ですので、かれこれ6日間はHMBサプリが飲めていないですし、明日以降も飲めないということになります。

※2袋目の発送連絡が8月11日にあったので、もうあと数日で届くと思います。

あまり信じたくはないのですが、バルクアップHMBを中断してから、なぜか体重が劇的に増え、体脂肪率もぐんと上がりました。びっくりですよ。。。

食生活等いつも通りで変わったのがHMBサプリを飲んでいるかどうかだけなので、HMBサプリの効果なんだと思います。もちろん同じ体重計です。

個人的にはこれだと困るんです。なぜかって、HMBサプリをやめたらまた太るってことで、HMBサプリをやめられないから!

今回の記事はまるで自分に書いているようでしたが(笑)、特に僕の場合はランニングなどの有酸素運動が少ないので、今後はできる限り有酸素運動も意識していきたいと思います。

そうすれば結果は理論上絶対ついてくるので、有酸素運動を意識して2か月目は頑張りたいと思います!

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