「HMBサプリってなんだかすごそうだけど嘘くさい」と思いませんか？
HMBサプリの販売ページは、まるで飲むだけで、筋肉がムキムキになるようなイメージが湧くようになっていますが、それはもちろん「嘘」ですよね。
このページではそんなHMBサプリの嘘と真実を明らかにしていきます。
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嘘！HMBサプリは飲むだけで筋トレ効果がある
それでも勘違いされる人が多いですので書いておきますが、HMBサプリは飲むだけでムキムキになるような筋トレ効果はありません。
しかし、HMBサプリの販売ページを本当に筋肉がつくようなイメージを持ってしまうのも事実です。
例えばビルドマッスルだと・・・
まるで、筋肉がついて、女性から非常にモテるようになりそうなイメージが湧きますよね。
例えばメタルマッスルだと・・・
「水で飲むだけで」なんて書いてあるので、いくら「サポート」と書かれていて表現は正しくても、私たち消費者は勘違いしてしまいます。
しかし、HMBサプリ全体としてこういう「嘘」のような表現が蔓延しているわけではありません。
例えば「ビーレジェンド」の販売ページはこうなっています。
「筋肉痛を無駄にしたくないあなたへ」と書いてありますし、販売ページも「トレーニング前提」として話が展開しています。
例えばアルプロンHMBも・・・
このようにトレーニングが前提と書かれています。
HMBサプリはトレーニングをしなければ効果がありませんが、トレーニングをすれば、トレーニング効果をアップさせることができます。
特に筋トレをする人にはメリットがありますが、まるで「飲むだけでマッチョになる」というような表現は紛らわしいですし、それは嘘だとはっきり言えます。
【実際にHMBサプリを飲む＋加圧シャツを試してみて】
僕自身、このブログで報告していますが、ブログ開設当初は「HMBサプリと加圧シャツのW効果でいけるんじゃね？」と思っていました。
しかし、10日間ほどやってみて、「飲む＋着る」では、とても効果が出ないことが分かり、「飲む＋着る『だけ』」の実験はやめました。
僕と同じ過ちはしないでくださいね。HMBサプリに加えて加圧シャツを着ても、明らかな筋肉増強効果はありません！
本当のような嘘の話。HMBの筋肉増量効果について
このように飲むだけでムキムキマッチョにはならず、筋トレ効果もないHMBサプリですが、それに反論するかのような発表もあります。
それが「厚生労働省」によるものですので、「よっしゃあ」と言わんばかりに多くの人がこの話題を取り上げるようになりました。
厚生労働省は、筋肉量が減り、歩行も困難になる「サルコぺニア」に対してHMBが効果があると発表しました。
しかし、これには秘密があり、「高齢者に摂取させたところ」というのが前提となっています。
高齢者の筋肉増量と、若い人の筋肉増量は当然違いますし、厚生労働省は「誰にでも飲むだけで効果がある」とは発表していません。
トレーニングをすればHMBで筋肉増量-日本体育大学
また、日本体育大学においても、研究論文で、レッグプレスをした所、HMBを飲むことで筋肉増加量に有意な差が見られたということを発表しています。
これもなかなか有名な話題ですので知っている人は知っているかもしれません。
しかしここにも秘密があり、「ベンチプレス」と「ハイクリーン」に対しては有意な差が見られなかったという条件がついています。
真実は、HMBサプリの効果実感値が分かれるということ
HMBは現在も研究が進められている栄養素で、まだまだ筋トレに対して効果があるのかないのか、はっきりと分かっていないものでもあります。
しかし、確かに言えることは、「効果がある人には効果がある」ということです。
もちろん感じ方には差があり、「明らかに筋肉がついた人」「筋肉痛が和らぐ人」「筋肉の低下が抑えられる人」などありますが、効果を感じている人も多くいますし、その人にとっては確かに効果があるのでしょう。
その反面で、トレーニングをしていても効果が感じられないという人もいます。
HMBが本当に効果があるのであれば、「誰にでも」効果があり、もっと広まっているはずです。しかし、広まらないのは、効果がないという人も一定以上いるからでしょう。
HMBサプリは飲んで、試して、返金する気持ちで
僕はブログで報告しているように、今現在筋トレをしながらHMBサプリを使っています。
しかし、その背景には、「飲んでみて、試してみて、効果がなかったら返金しよう」という気持ちがあります。冗談抜きで、これで効果が出なかったら返金してやろうと思っています。
だって、嘘っぽさの方が強いですもの。
そもそもHMBサプリに返金保証がなければ、僕はHMBサプリは買っていません。自分に効果があるのか、ないのかなんて、分かりませんし、信じる気持ち半分、信じられない気持ちが半分といったところでしょうか。
それでも、もし自分に効果があったら「効率的に」マッチョになれるかもしれない。この希望がHMBサプリを買うことにつながっていきました。
もしあなたが、僕のように、「少しでも効率的にマッチョになれるなら」「体脂肪が減らせるなら」と思っていたら、「返金保証」のあるHMBサプリを購入しましょう。
そして、返金前提で使いましょう。それがベストな選択肢だと思います。
【返金されないということはあり得ません】
返金保証があるのに返金がされなかった！というのは一昔前はありましたが、今は「100%ありません！」と言えるくらいありません。
ただ、もしそういう事例があれば、教えてください。そういう「返金されなかった」という口コミを広げましょう(笑)
一応、僕が信頼して、返金保証のあるHMBサプリとして選んだのが「バルクアップHMBプロ」です。
こちらは、人気で売り切れになり、配送が遅れるほどで、対応も親切でしたので、おすすめはできます。
バルクアップHMBプロは90日間返金保証があります。
また、Gacktさんが使っていることで有名な「メタルマッスル」を友人が使っていますが、メタルマッスルも対応が親切だそうです。
メタルマッスルは最初の30日返金保証で、30日で返金保証を使うと、1か月目に解約ができます。
短期勝負でHMBの良しあしを判断したいという方には、メタルマッスルの方がおすすめです。
当メディア「HMBサプリLABO」は「体で検証するメディア」を目指して運営をしてきました。そしてこれからも、どんどん自分の体を使って、実験していくつもりです。
そんな中、今まで使ってきた中で一番良かった最強のHMBサプリ。それが「バルクアップHMBプロ」です。
HMB2000㎎を配合しながら、グルタミン、BCAA、クレアチンなど、筋トレをサポートする栄養素がしっかり配合されています。本気で体を鍛えたい方に、自信を持ってオススメできるHMBサプリです。
上記記事では、僕自身のバルクアップHMBプロを使ったガチのビフォーアフター画像を掲載しています。筋トレ×バルクアップHMBプロで理想の体を手に入れましょう！
