今回取り上げるHMBサプリは「マッスルエレメンツHMB」です。結果的に僕のファーストチョイスの選択肢には入っていたものの最終的には選ばなかったHMBサプリの１つです。
今回はそんなマッスルエレメンツの期待できる効果と、なぜ選ばなかったのかという口コミを、成分や価格の面も含めてしていきます。
【HMBサプリ+加圧シャツ16日目の結果】
今日でめでたく「バルクアップHMBとマッスルプレス利用から16日目」になりました。その結果を報告します。
（初めてブログに訪問される方へ：この報告は日々行っているものです）
| 項目 | 16日目 | 1日目 | 増減 |
| 体重 | 69.5kg | 71.3kg | -1.8kg |
| 体脂肪率 | 19.7% | 20.9% | -1.2% |
| BMI | 23.2 | 23.8 | -0.6 |
| BMR | 1501.0Kcal | 1504.0Kcal | -3Kcal |
| 筋肉量 | 53.1kg | 53.6kg | -0.5kg |
16日目に体感できたうれしいことは「体脂肪率」が20%を下回ったことです。20%を下回ったことは1度あったのですが、その翌日には体脂肪率が20.6まで跳ね上がるリバウンドを経験しました。
最後に詳細報告でお伝えしますが、グラフは順調に下降線をたどっています。体脂肪率20%以下が「当たり前」になる日は近いと思って、期待を胸に続けたいと思います。
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マッスルエレメンツHMBの効果はあるのか？
まず、マッスルエレメンツHMB自体に効果はあるのかと言えば、「ちょっと物足りない」というのが正直な所かもしれません。
しかし、補助成分は大変充実しているため、検討する価値も十分にあると言えるでしょう。そこで最初にマッスルエレメンツの各成分の効果を見ていきます。
ここからの内容を読んで、「あなたに合うかどうか」「あなたのイメージ通りか」の確認をしてみてください。
マッスルエレメンツのHMBは1500㎎
HMBサプリを選ぶのであれば一番重要な要素なのがHMB含有量。マッスルエレメンツは1500㎎のHMBを配合しています。
これが多いのか少ないのかと言えば「標準」です。
HMB含有量については例えば先日紹介したキレマッスルは1800㎎ですし、僕が今使っているバルクアップHMBは2000㎎です。
HMB含有量がすべてではありませんが、マッスルエレメンツよりも高配合のサプリは他にもあるということです。
純国産HMBの効果はいかに？！
マッスルエレメンツは1500㎎のHMB配合量ですが、マッスルエレメンツのウリは「HMBが純国産であること」です。
しかしこれについても実はバルクアップHMBなども国産の原料を使っていますし、今現在日本の会社が販売している、HMBサプリはほとんどが「国産」です。
それを目立って宣伝しているのがマッスルエレメンツで、他の製品が決して悪いわけではありません。
ただ、国産であるほうが「不純物が少ない」というのは本当の話です。マッスルエレメンツはその点をしっかり保証してくれているので、安心感はあるでしょう。
マッスルエレメンツのクレアチンで効果アップ！
マッスルエレメンツにはHMBと飲むことで相乗効果があがるクレアチンが配合されています。
引用元このように実際の実験結果でもクレアチンとHMBを併用することによって、効果はHMB単体よりも上がります。
このことはマッスルエレメンツ公式HPでも触れられています。
このグラフも、「除脂肪体重」の増加を表すグラフですが、こんな効果がたったの3週間で出てくるのですから、期待はしたくもなるでしょう。
しかしクレアチンにおいても、実はほとんどのHMBサプリに配合されています。ですので、もし「クレアチンも入っているから」という理由でマッスルエレメンツを選ぼうという場合には、他のHMBサプリも検討した方がいいかもしれません。
マッスルエレメンツ独自の成分と効果
ここまではHMBとクレアチンについて説明しましたが、マッスルエレメンツには他のHMBサプリにはなかなか配合されていない成分も入っています。
「ここが気に入ればマッスルエレメンツを選ぶ」
それくらい大事なポイントになります。他のHMBサプリにあまり含まれていないマッスルエレメンツの成分は以下の通りです。
- コエンザイムQ10
- アルファリポ酸
- クエン酸
- DNA・RNA
- ポリアミン
- 豊富なビタミンとアミノ酸
これらについて簡単に説明していきます。
コエンザイムQ10、αリポ酸、クエン酸の効果
まず上記で紹介した①～③の３つ「コエンザイムQ10、αリポ酸、クエン酸」ですが、これらはエネルギーの源となる「アデノシン三リン酸」を作り出す原料となっています。
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は抗酸化作用があるため、美容サプリにも含まれている成分です。このコエンザイムQ10はアデノシン三リン酸を作り出すために必須の物質です。
αリポ酸
αリポ酸も抗酸化作用があるため、こちらも女性用の美容サプリによく使われています。αリポ酸もアデノシン三リン酸を作るために必須の物質です。
クエン酸
クエン酸は「疲労回復の役割」としてよく知られています。筋肉痛の原因になる乳酸を分解する働きをもっていて、アデノシン三リン酸の働きをサポートします。
DNA・RNAの効果
DNAやRNAは特に妊活中や妊娠中の女性にとってはなじみ深い成分です。厚生労働省が妊活・妊娠中に摂取を呼びかけている成分がDNA・RNAです。
DNAやRNAは核酸と呼ばれる成分で、核酸は新しい細胞を増やすために必須の物質です。
DNA・RNAは、「活性酸素を抑える」「疲労物質を抑える」「老化防止」に役立つと言われています。結果として疲れにくくする効果があり、よりトレーニング強度を増すことができます。
ポリアミン
ポリアミンも他のHMBサプリにはなかなか含まれていない、マッスルエレメンツだからこその成分だといえます。
ポリアミンはタンパク質や核酸の合成を促進する物質です。細胞の生まれ変わりにも関わっていると言われていて、新陳代謝を活発にしたり、老化を防ぐ作用もあると言われています。
豊富なビタミンとアミノ酸
マッスルエレメンツには合計11種のビタミンと18種類のアミノ酸が含まれています。
ビタミンとしては不足しがちなビタミンB2,6,12やビタミンCが含まれ、アミノ酸としてはBCAAを代表とするアミノ酸群が配合されています。
マッスルエレメンツに期待できる効果は？
このようにマッスルエレメンツは「HMB」「クレアチン」「BCAA」というHMBサプリの核となる成分を含みながら、コエンザイムQ10やビタミンなども配合するHMBサプリです。
「必須栄養素も補える」
それこそがマッスルエレメンツの良い所であり、結果として「体調も良くなる可能性がある」のがマッスルエレメンツ独自の効果だと言えるでしょう。
これらを元にすると、マッスルエレメンツはこんな人にオススメだと言えます。
- 不規則な食生活を送っている方
- 老いを感じている方
- ビタミンBやCなどの必須栄養素もHMBサプリで補いたい方
マッスルエレメンツは11種類にビタミンが配合されている珍しいHMBサプリだからこそ、食生活や栄養に自信がないという方におすすめです。
マッスルエレメンツの価格
さて、そんなマッスルエレメンツですが、次は価格を見てみましょう。
| 初回価格 | 500円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 6320円 |
| 最低継続回数 | 3回 |
| 最低費用 | 13140円 |
| 返金保証 | 90日間 |
価格としては、キレマッスルやメタルマッスルよりは安く、バルクアップやビルドマッスルよりは高いというイメージです。
適切な価格帯だと言えるでしょう。
僕がマッスルエレメンツを選ばなかった理由
最後に、僕がそれでもマッスルエレメンツを選ばなかった理由をお伝えします。
良い口コミからすると、マッスルエレメンツは個人的には一番有名なビルドマッスルHMBよりおすすめです。（ビルドマッスルはクレアチンが配合されていませんが、マッスルエレメンツにはクレアチンが配合されているからです。）
しかし「優等生の域を悪い意味で出ない」のがマッスルエレメンツ。
HMB、クレアチン、BCAAをすべて配合している。ビタミンやアミノ酸も豊富に配合している。非常にバランスがいいHMBサプリがマッスルエレメンツです。でも何かが物足りないんですね。
価格も普通。成分も普通。物足りない部分はない。特に不満もありません。しかし、他と比べて特に良い所も見当たりません。
結果として僕は、マッスルエレメンツと同じようにBCAA、クレアチンを配合し、HMBが2000㎎配合されているバルクアップHMBプロを選びました。
1日1500mgと1日2000㎎はたったの500㎎ですが、例えばそれが30日間になると、トータルで15000mgも差が出てくるんですね。その差は大きいなと思ったのがバルクアップHMBを選んだ理由です。
また、価格でも若干バルクアップHMBの方が安いので、そこもバルクアップのコスパの良さを感じた部分でもあります。
もしよかったら、ここで紹介した「僕が選ばなかった理由」も考えながら、マッスルエレメンツを選ぶかどうか決めてみてくださいね。
それではここまでお読みいただきありがとうございました！
HMBサプリ+加圧シャツ、16日目の詳細報告
16日目の詳細結果です。グラフは上記のようになりました。全体的に見て、体重は若干減少傾向、体脂肪率は減少傾向、筋肉量は徐々に減少傾向といった感じで、結果は出てきているのだと思います。
これから3か月後にすごく変わっているイメージはないようなあるようなで不安もありますが、体脂肪は減ってるので、期待感もあります。
まずは目指せ60キロ台キープと、目指せ体脂肪率20%以下キープを目標に30日目まで頑張りたいです！
昨日の夕飯はコンビニサラダと蕎麦でした。たまにはこういう手抜きもあっていいかなぁなんて思っています(笑)
ではでは。また明日！
当メディア「HMBサプリLABO」は「体で検証するメディア」を目指して運営をしてきました。そしてこれからも、どんどん自分の体を使って、実験していくつもりです。
そんな中、今まで使ってきた中で一番良かった最強のHMBサプリ。それが「バルクアップHMBプロ」です。
HMB2000㎎を配合しながら、グルタミン、BCAA、クレアチンなど、筋トレをサポートする栄養素がしっかり配合されています。本気で体を鍛えたい方に、自信を持ってオススメできるHMBサプリです。
上記記事では、僕自身のバルクアップHMBプロを使ったガチのビフォーアフター画像を掲載しています。筋トレ×バルクアップHMBプロで理想の体を手に入れましょう！
