4月, 2018

ダイエットや食事のヒント

肥満遺伝子検査キットでダイエットは効率的になる？検査の価値とキット比較

春夏秋冬。日本には季節があって、だからこそ、四季折々の風景が楽しめる、素晴らしい国です。・・・ということはどーでもいいのですが、私の場合は特に春・夏になると、億劫になることがあります。それが「肥満」と …

ダイエットや食事のヒント

「夏に向けてダイエットを頑張ろう！」「中性脂肪が気になってきたから運動を始めて痩せようかな・・・」このように有酸素運動をする理由は人それぞれですが、もし「痩せる」ことが目的なのであれば「カロリー消費量」をきち …